『beau culture』essen2

현백 지하식품부에서 과다하게 얻어먹고,좀 빼야겠기에 현백뒤로해서 묵은동네를 순찰해 보기로 합미다.빛바랜 소방도로.주차금지, 단속지역.계단길.엄중단속.얼굴만 보면.부처님이 오실까?모처럼만에 보는 대나무잎까지 달아놓은 역술원 깃발.

새벽 댓바람에 눈이번쩍 떠진 오늘의 출근길 0.3초간 고민하다가 개운산쪽으로 방향을 잡아봅니다.고명중앞.앞의 고가도로가 미아리고개위를 가로지르는 차,보도겸용 육교인데,제가 중2때 착공하여 제아들이 중2때 완공됐다능.참고로 우리집 세부자가 다 고명중학교 동문이네요.아파트 숲사이로 햇님이 방긋.미아리고개위 육교에서 바라본 돈암동 방향아직은 출근길이 막힐정도...

언제부턴가 아침에 일어나기 힘들어지고병원에 가서 검사해보면 이곳저곳이 부실하다고 겁을 줍니다.그래요. 첫째는 잘 먹어야겠고둘째는 잘 자야겠고셋째는 잘 싸야겠지요.여기서 빠지면 섭한게, 아니 절대로 안되는게 바로 운동이겠지요.운동은 유산소 운동 7~80% 무산소 운동 2~30%가 가장 좋다고 하더군요.유산소 운동중 제일 좋다는 걷기.영하 13도라고 겁주지...